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Anxiété : 8 astuces pour cesser de ruminer

Por um escritor misterioso
Last updated 25 dezembro 2024
Anxiété : 8 astuces pour cesser de ruminer
Ressasser ses pensées, les faire tourner en boucle dans notre esprit jusqu’à ressentir des émotions négatives, tel est le phénomène de la rumination. Comment s’en sortir ? Voici 8 techniques pour briser le cercle.
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