Quantos quilos por semana é possível perder em uma dieta saudável?

As pessoas geralmente querem emagrecer rapidamente —o que atrapalha o processo de perda de peso e mudança de hábitos, pois se frustam e desanimam de fazer dieta ao ver que os ponteiros da balança nem sempre diminuem na velocidade que desejam.

Quer emagrecer de 500 g a 1 kg por dia ou por semana?

20 dicas para emagrecer rápido e com saúde - Minha Vida

A bíblia do emagrecimento

Como emagrecer 1 kg por semana (com cardápio) - Tua Saúde

Homem perde 121kg durante a pandemia só com dieta e exercícios físicos - Saúde e Ciência - Extra Online

Como emagrecer 5kg em apenas 3 dias

Dieta Funcional seca pelo menos 2 kg por mês e é saudável

eBooks Kindle: DIETA PERFEITA PARA PERDER 10kg em 8 SEMANAS: PERCA PESO SEM PERDER A ALEGRIA, FINANCEIRO, JFCOACH

Como emagrecer, de maneira saudável, até o ano-novo

Dieta detox ajuda a perder até três quilos em dois dias - Saúde e Ciência - Extra Online