Agachamento Senta/levanta Barra Livre on Vimeo

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Cadeira Abdutora ( Tronco Encostado ) on Vimeo

Agachamento Abduzido 2 Halteres ou Kettebell on Vimeo

Afundo Alternado 1 Halter em Cima on Vimeo

Agachamento Sumô Barra nas Mãos on Vimeo

Afundo Pêndulo Trx - Sem apoiar o pé de trás on Vimeo

Agachamento Senta/Levanta Barra nas costas integrado c/ Avanço

Stiff Uni Integrado c/ Afundo 2 Halteres on Vimeo

Agachamento Senta/Levanta Halter - Step - Anilha Calcanhar on Vimeo

Agachamento Senta/Levanta Barra Livre Frente on Vimeo

Agachamento Uni Senta/Levanta Halter Cadeira on Vimeo

Desenvolvimento Fechado Ajoelhado Barra Livre Apoiada on Vimeo

Agachamento Sumô Livre s/ Carga on Vimeo

agachamento banco abduzido.mp4 on Vimeo