Supino declinado com barra - Peito
Por um escritor misterioso
Last updated 19 dezembro 2024
Peito
Treino de peitoral para iniciantes com Julio Balestrin
Supino declinado com halteres - Fitness 4 All
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Supino inclinado: Execução, músculos e dicas para mais resultados!
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Salve! Queria saber de vocês: quão variante é a carga nessas três variações de supino da imagem para vocês? Seja com barra ou halteres. Aguentam mais no supino reto? Inclinado? Declinado?
Aprenda a ajustar o banco aqui no supino inclinado 🔥 #treinodepeito #
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