Quer melhorar suas marcas? Faça treinos de ritmo! - Contra Relógio
Por um escritor misterioso
Last updated 03 março 2025
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Realizar treinos de ritmo ou tempo runs (em inglês) é uma forma eficiente de aumentar a capacidade do corredor de tolerância ao esforço, ou seja, elevar seu limiar anaeróbio
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A comparação entre o treinamento em zona 2, queima de gordura e o ganho de desempenho - Clínica Physico - Avaliação Física em BH
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Veja cinco dicas de corridas de longa distância para iniciantes
Dr. Bruno Clavijo
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