Controle de fadiga e desenvolvimento de força e potência no futebol: aplicações do Treinamento Baseado em Velocidade (VBT)

A fadiga excessiva durante o treinamento de força pode atenuar as adaptações neuromusculares e aumentar o risco de lesões. Nesse contexto, torna-se crucial que os treinadores adotem estratégias eficientes de controle de fadiga no treinamento de força. O treinamento baseado em velocidade (VBT) tem se mostrado uma abordagem promissora para o controle do volume excessivo de treinamento e potencialização dos ganhos de força e potência. Nesse artigo abordaremos as aplicações práticas do VBT na preparação física de futebolistas.

Treinamento Esportivo podcast - Free on The Podcast App

POWER CORE

SciELO - Brasil - Efeito da fadiga muscular sobre o controle

Limatreinamento: outubro 2018

TREINAMENTO de Força Baseado em VELOCIDADE: Velocity Based

Treinamento Baseado em Velocidade - Parte 3 - Instituto Fortius

Velocity Based Training -VBT (Treinamento baseado em velocidade

TREINO FORÇA vs BALÍSTICO – Treinamento Esportivo.com

Análise Crítica do Treinamento Baseado em Velocidade

Ebook Levantamentos Explosivos - Filosofia e Dimensões Históricas

Controle de fadiga e desenvolvimento de força e potência no

Controle de fadiga e desenvolvimento de força e potência no