Supino Reto: Como fazer, principais erros e dicas para mais

Veja como executar um supino perfeito e obter resultados surpreendentes! Saiba quais músculos são solicitados e todas as variações do exercício.
O supino é um dos exercícios considerados básicos na musculação. Ele é muito útil para praticamente todos os objetivos e se usado corretamente, traz resultados fantásticos! O supino reto é, sem sombra

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