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G+ Academia - Seja o agachamento sumô, afundo unilateral e/ou cruzado, isometria, ou qualquer outra modalidade feita com segurança, o agachamento, prático e cheio de resultados, serve para fortalecer e modelar as

Por um escritor misterioso
Last updated 02 fevereiro 2025
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AGACHAMENTO SUMÔ + AFUNDO
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AGACHAMENTO SUMÔ COM CARGA + SEM CARGA ALTERNADO
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Agachamento unilateral alternado
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Como fazer agachamento certo?
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O afundo é um agachamento unilateral, parece óbvio o que eu falei
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AGACHAMENTO UNILATERAL- EXERCÍCIO ÓTIMO PARA GLÚTEOS
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Variação: afundo conjugado com agachamento ( só com o peso do
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Beto 🦌 on X: agachamento curto: afundo
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Agachamento, afundo, leg press unilateral e stiff: 4 exercícios em
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