Casaterra sumô bulgaro

Agachamento búlgaro 4x até falha. - Levantamento terra (sumô) 1x 20 + 1x15 + 1x 10 + 1x 8. Aumento de carga gradativa. #treinoserio, By Training Academia

Por um escritor misterioso
Last updated 21 fevereiro 2025
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Levantamento Terra Sumô / Técnica & Progressão de carga!
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Esse Exercício Não Pode Faltar no Seu Treino de Perna
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Agachamento búlgaro
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Agachamento completo X búlgaro - Educação Física
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AGACHAMENTO BÚLGARO - JEITO CERTO DE FAZER
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